LA RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie plantaire est un massage des pieds permettant au corps de retrouver son équilibre naturel, son homéostasie.
C'est un moyen naturel de soulager la douleur, d'apaiser les tensions, de réduire le stress, de dynamiser l'organisme.
C'est un moyen naturel de soulager la douleur, d'apaiser les tensions, de réduire le stress, de dynamiser l'organisme.
Tout le corps est représenté sur le pied, via plus de 7000 terminaisons nerveuses J’exerce donc des pressions sur les différentes zones du pied (appelées « zones réflexes ») afin de créer une stimulation sure les récepteurs nerveux associés à l’organe, le muscle, la glandes…qui dysfonctionnent, afin de les aider à se réguler.
La séance dure 1 heure (sauf la première afin de faire connaissance)
Échange
Premier RDV : un échange de 10 à 15 mn sur le motif de votre visite, un questionnaire pour mieux vous connaitre afin de vous proposer le protocole adapté à vos besoins.
Deuxième RDV et suivants : 5 mn sur le retour de la séance précédente et sur vos besoins du jour
Programme
Vous serez ensuite confortablement allongé(e) sur la table de massage chauffée. Vous restez habillé(e) seuls vos pieds sont découverts.
Puis je travaille sur vos pieds pendant 45 mn, en terminant par quelques mouvements enveloppants.
Une musique douce et relaxante sera diffusée en fond.
Débriefing
La séance se termine par une discussion sur l'expérience vécue. Vous pouvez ressentir une fatigue, un relâchement intense, il est préconisé de : - Boire en quantité suffisante de l’eau afin d’éliminer les toxines. - Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool). - Rester tranquille (pas d’activité physique importante).
La réflexologie ne soigne pas, elle a une action préventive sur la santé et le bien-être Elle ne se substitue pas, à une visite chez le médecin ni à un traitement médical.
Pourquoi choisir la réflexologie plantaire ?
- Stress et anxiété
- Tensions musculaires, tendinites, cervicalgies, mal au dos…
- Douleurs articulaires et ligamentaires
- Troubles digestifs (RGO, transit, ballonnements…)
- Troubles hormonaux : règles douloureuses, ménopause, endométriose…)
- Troubles ORL
- Troubles du sommeil
- Baisse du système immunitaire
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Il existe des contre-indications :
- Premier trimestre de grossesse
- Pied blessé, traumatisé (plaies, ecchymoses…)
- Épileptiques
- Antécédant de phlébite
- Respecter un délai de 5 jours après une séance d’ostéopathie ou autre technique de ce type.
LA NATUROPATHIE
La naturopathie est une relation d’aide professionnelle ayant pour objectif de conserver, optimiser, ou retrouver le bien-être, la vitalité donc la santé par des techniques naturelles, en donnant au corps les moyens de restaurer ses forces vitales et de s’auto-guérir.
A qui s'adresse la naturopathie ?
La naturopathie s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer ou de retrouver sa vitalité, de gérer au mieux les situations de stress, de fatigue, de grossesse, de périodes d’examens, de ménopause ….. Mais aussi aux entreprises qui souhaitent proposer à leurs collaborateurs des ateliers d’aide à la gestion du stress, de relaxation, de respiration...
La première séance dure 1 heure à 1h30 en 3 étapes
Anamnèse
C'est un moment d'échange en face à face ou en Visio, ou vous allez m'exposer le ou les motifs de votre visite. Puis je vous poserai des questions sur vos antécédants personnels et familiaux, l'alimentation en générale, ce que vous mangez au petit déjeuner, déjeuner, diner et snacks. et pour terminer des questions sur le système digestif, nerveux ... Tout ceci afin de bien vous connaitre, d'aller chercher la cause de la cause et vous proposer un programme personnalisé.
PHV
Plan d’Hygiène vitale personnalisé envoyé par mail sous 48h :
Ce sont des conseils naturopathiques qui vont tenir compte de votre motif de visite et de vos contraintes personnelles et professionnelles.
Contact
Entretien téléphonique, après la réception de votre PHV, afin de répondre à vos dernières questions
En entreprise
Le bien-être des collaborateurs en entreprise est essentiel pour rester en bonne santé et productif au travail.
Je vous propose une solution sur mesure. Vous pouvez choisir
- la fréquence des interventions : hebdomadaire, mensuelle, trimestrielles
- les sujets naturopathiques
- les créneaux d'interventions : journée, demi-journée,
Tarifs sur demande
ENTREPRISES : FIDÉLISER VOS COLLABORATEURS
Optimisez vos performances avec la naturopathie et/ou la réflexologie plantaire en entreprise
Vous souhaitez offrir une prestation pour contribuer au bien-être de vos salariés et bénéficier d’une image positive auprès de vos partenaires, tout en optimisant les résultats et performances de votre entreprise ?
J’interviens directement pour des séances de réflexologie plantaire en entreprise adaptées à vos besoins mais aussi des ateliers de groupe sur des sujets propres à vos besoins ou choisis dans la bibliothèque comme accompagnement des changements de saisons avec les plantes et la naturopathie, le sommeil, booster son immunité, la détox de printemps, le stress .... Objectifs renforcement du sentiment d’appartenance, motivation des collaborateurs, développement de l’esprit d’équipe, relâchement des tensions, gestion du stress.
Je vous accompagne tout au long de vos projets RH en gestion du stress et des performances.
Les missions proposées s’inscrivent dans le cadre de l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail.