Faites une détox de printemps avec la sève de bouleau
Chaque année, au printemps, on parle des propriétés détox de la sève de bouleau, pour ses propriétés diurétiques.
Qu’est-ce que la sève de bouleau ?
C’est un liquide clair qui circule à l’intérieur de l’arbre de bouleau. Elle est récoltée au printemps en mars. Elle est riche en nutriments tels que les minéraux, des oligo-éléments et les antioxydants.
Pourquoi en mars-avril ?
Faire une cure de sève de bouleau en mars est courant car c’est le moment ou la sève remonte des racines vers les branches juste avant l’éclosion des bourgeons et des feuilles. On la récolte en perçant le tronc de l’arbre.
Quels sont les bienfaits de la sève de bouleau ?
- Détoxifiante, elle aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps
- Améliore le confort articulaire,
- Aide à éliminer l’acide urique
- Améliore la qualité de la peau, les os…
- Stimule les organes d’éliminations : foie, reins, intestins
- Dynamise l’organisme c’est la seule cure détox qui ne fatigue pas
- Soutien du système immunitaire : la sève de bouleau contient des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui permettent de renforcer le système immunitaire et protège l’organisme contre les infections
- Faire le plein de minéraux, oligo-éléments … c’est la seule cure détox qui ne fatigue pas car elle est riche en bons nutriments comme le calcium, magnésium, potassium et silicium
Comment faire sa cure ?
Pour un effet détox, on boit 15 cl de sève de bouleau, le matin à jeun pendant 21 jours pour que les actifs soient mieux absorbés.
On la trouve dans des contenants d’un litre, 2 litres ou 3 litres
Si vous êtes sensible au gout, je vous conseille d’acheter 1 litre par semaine. Car si vous acheter un contenant de 3 litres, la sève fermente au bout de 8 jours, elle se trouble et elle est plus forte au gout.
Pour optimiser la cure, il est préférable pendant cette période d’adapter une alimentation la moins transformée possible : légumes, protéines (poisson, viande blanche, œufs) et céréales ½ completes. On limite l’alcool, le café
Comment choisir la sève de bouleau ?
Pour bénéficier de toutes ses propriétés, elle doit être pure à 100%, sans conservateur, non pasteurisée. La choisir idéalement bio, on la trouve dans les magasins bio, les herboristes, et les petits producteurs locaux
Quelles sont les contre indications ?
La sève de bouleau est déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants, les personnes ayant des pathologies rénales, des traitements lourds, les personnes allergiques au pollen de bouleau
J’espère que cet article vous a plu. Je reste à votre disposition pour tout complément d’information. N’hésitez pas à prendre contact avec moi. « naturopathe Asnières » « naturopathe 92 » « naturopathe Asnières sur Seine » « naturopathe 92 » « réflexologue Asnières » « réflexologue 92 »
