Les vacances sont enfin là ! C’est le moment de préparer votre trousse de voyage avec des produits naturels indispensables à glisser dans votre valise. Voici mes recommandations pour un été en toute sérénité.
Pour le Mal des Transports
Le gingembre sera votre meilleur allié contre le mal des transports. Voici comment l’utiliser :
- Infusion de gingembre : Buvez une infusion de gingembre avant le départ.
- Extrait de plante fraîche : Quelques gouttes d’extrait de gingembre dans un verre d’eau suffisent.
Vous avez étalement l’Huile essentielle de menthe poivrée : Appliquez quelques gouttes sur un mouchoir et respirez régulièrement (attention, cette méthode est contre-indiquée pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de six ans).
Protection et Soin de la Peau
Pour protéger votre peau, choisissez une crème solaire aussi “clean” que possible. Personnellement, j’utilise la marque Biarritz. Pour préparer votre peau au soleil, faites une cure d’Urucum, une plante d’Amérique du Sud, cent fois plus riche en bêta-carotène que la carotte. Elle active le bronzage et protège la peau. Idéalement, commencez un mois avant votre départ et continuez pendant toute la durée des vacances.
En cas de coup de soleil, le gel d’aloe vera sera un excellent allié. Pour un soulagement immédiat, vous pouvez ajouter une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande aspic (contre-indiquée pour les femmes enceintes et les enfants de moins de six ans, préférez dans ce cas l’huile essentielle de lavande vraie ou fine).
Protection contre les Moustiques
Pour vous protéger des moustiques, je recommande le spray anti-moustiques de chez Pranarom. Il existe également en version lait pour les enfants, pratique et sûr.
Intoxications Alimentaires et Tourista
En cas d’intoxication alimentaire ou de turista, le charbon végétal en gélules est votre allié. Utilisé depuis l’Antiquité, il possède des propriétés purifiantes et détoxifiantes.
Pour les Petits Bobos
L’Extrait de pépin de pamplemousse (EPP) : C’est un antibactérien naturel que l’on peut utiliser en interne et en externe. Il est utile pour traiter les troubles digestifs et ORL, désinfecter une petite blessure ou même rincer une vaisselle douteuse.
La Propolis : Grâce à ses propriétés antiseptiques et désinfectantes, la propolis est idéale pour désinfecter les plaies et les blessures. Elle favorise également les défenses de l’organisme.
En résumé, cette trousse de voyage naturelle vous permettra de passer des vacances sereines et en bonne santé. N’oubliez pas de vérifier les contre-indications spécifiques à chaque produit et de toujours privilégier des solutions adaptées à votre condition personnelle. Bonnes vacances !
J’espère que cet article vous a plu. Je reste à votre disposition pour tout complément d’information. N’hésitez pas à prendre contact avec moi. « naturopathe Asnières » « naturopathe 92 » « naturopathe Asnières sur Seine » « naturopathe 92 » « réflexologue Asnières » « réflexologue 92 »
